月经来了可以这样做 让你的小脸蛋越来越美

谁不想时时刻刻都美美哒，但是女人每个月都有几天不舒服的时候，可这几天不能不见人了吧。在这里提醒一下爱美的小可爱们，特殊日子的前后一段时间都是护肤美颜的黄金时期，一定要紧紧抓住这个时间段。

看黑板！划重点了！?。?/strong>

月经期：保湿是重点！

月经前一周：皮肤易过敏

月经要到的前一周左右，身心状态都不太稳定，肌肤容易过敏，油脂分泌增多，易长暗疮。这个时候适合使用敏感肌肤常用的清洁用品，保证肌肤水分充足，不受刺激。

那么经期如何做到有效的保湿呢？

1、多吃一些富含铁质的食物，比如红枣、大豆、鸡蛋、樱桃等。

2、在选择护肤品时，选择保湿度较高且具有紧肤作用的护肤品。

排卵期前一周：简单清洁

排卵前一周的时间，皮肤开始变得有弹性，恢复光泽，状态也稳定下来了。这段时间清洁简单点，值得一提的是这段时间减肥会特别有效果，适当的运动，再控制下饮食，身材变化非?？臁?/p>

排卵结束期：美白

排卵结束后，皮肤分泌增多，黑色素活跃，可能会长暗疮，这个时候进行美白护理是最重要的?；し羝凡灰≡裉湍宓?，净肤爽透洁面乳这种温和无刺激的产品比较适合。